Unser Sportangebot 14.09.2026 bis 23.06.2027 (ausgenommen Schulferien & Feiertage).
🧒👟 Eltern-Kind-Turnen 👟👨👩👧
Bewegung, Spiel und Spaß für die Kleinsten – gemeinsam mit Mama, Papa oder einer Begleitperson!
Unser Eltern-Kind-Turnen richtet sich an Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren und bietet eine liebevolle Umgebung, in der sich die Kleinen frei entfalten und erste Bewegungserfahrungen sammeln können.
Madeleine freut sich darauf, mit euch zu turnen, zu lachen und gemeinsam wertvolle Zeit zu verbringen!
📅 Montag 🕓 16:00 – 17:00 Uhr 📍 Halle C, SPORTUNION Ober-Grafendorf 😊 mit Madeleine
✨ Spielerisches Kennenlernen von Bewegungsformen ✨ Förderung von Motorik und Koordination ✨ Stärkung der Eltern-Kind-Bindung
🏃♂️🎉 Spiel, Spaß und Sport
In dieser Stunde steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt! Die Kinder entdecken abwechslungsreiche Lauf‑ und Fangspiele, Ballspiele, einfache Ballsportarten sowie verschiedene Handgeräte und sammeln dabei viele neue Bewegungserfahrungen.
Durch spielerische Übungen werden Laufen, Fangen, Werfen, Prellen, Rollen, Schießen und Passen trainiert. Gleichzeitig fördern wir Koordination, Geschicklichkeit, Reaktionsfähigkeit, Ausdauer und Teamgeist.
Im Vordergrund stehen Spaß an der Bewegung, gemeinsames Spielen und das Kennenlernen verschiedener Sportarten. 🤸♀️⚽🤾♂️
📅 Mittwoch 🕓 17:00 – 18:00 Uhr 📍 Halle C 😊 mit Petra & Kristina
🧘♀️✨ Pilates
In dieser Stunde erwarten dich klassische Pilates‑Übungen nach der Methode von Joseph Hubertus Pilates. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen werden Körperhaltung, Beweglichkeit und die Tiefenmuskulatur gezielt verbessert.
Pilates stärkt den gesamten Körper, fördert die Stabilität, hilft Stress abzubauen und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Die Übungen sind vielseitig und für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus geeignet.
📅 Montag 🕓 18:00 – 19:00 Uhr 📍 Halle A 😊 mit Andrea
🧘♀️🔵 Pilates mit Kleingeräten
In dieser Stunde erwartet dich eine abwechslungsreiche Form des klassischen Pilates, erweitert durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte wie Bälle, Pilates‑Rolle, Pilates‑Ring oder leichte Hanteln. Die zusätzlichen Widerstände aktivieren die Tiefenmuskulatur, verbessern die Koordination und machen das Training noch vielseitiger.
Pilates mit Kleingeräten stärkt den gesamten Körper, fördert Stabilität und Beweglichkeit und ist für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus geeignet.
📅 Mittwoch 🕓 18:00 – 19:00 Uhr 📍 Halle C 😊 mit Andrea
🏐🔥 Volleyball
Wir starten mit einem dynamischen Aufwärmprogramm sowie technischen Übungen für Pritschen, Baggern und Angriffsschläge. Dazu kommen Koordinations‑, Schnelligkeits‑ und Strategie‑Trainingseinheiten, die das Zusammenspiel im Team verbessern. (für Anfänger ab 16 Jahre und Fortgeschrittene)
Anschließend werden Teams gebildet und die Spielzüge laufend verfeinert. Mit viel Einsatz, Motivation und Teamgeist wird um jeden Punkt gespielt — Action garantiert!
📅 Mittwoch 🕓 18:00 – 20:00 Uhr 📍 Halle B 😊 mit Anja, Fabio & Paul
🤸♀️🤸♂️ Geräteturnen
Liebe Kinder, liebe Eltern,
Die Nachfrage fürs Geräteturnen ist heuer erfreulicherweise wieder sehr groß. Die Kinder turnen an verschiedenen Geräten wie Boden, Balken, Reck, Kasten oder Sprung und sammeln dabei wichtige Bewegungserfahrungen. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperspannung werden spielerisch und altersgerecht gefördert.
Sollte die Anzahl der Anmeldungen die Obergrenze übersteigen, wird es einen kleinen körperlichen Fitnesstest mit Übungen aus den Bereichen Kraft, Beweglichkeit und Koordination geben.
Wir freuen uns auf euch und auf ein tolles gemeinsames Turnjahr! 🤸♂️
📅 Dienstag 🕓 16:30 – 18:00 Uhr 📍 Halle C 😊 mit Martina & Teresa
🌿🧘♂️ Body Flow
Body Flow ist eine ganzheitliche Turnstunde, die Bewegung, Kräftigung und Entspannung harmonisch miteinander verbindet. Durch eine Kombination aus Yoga‑Elementen, gezielten Dehnungen sowie Übungen für die Bauch‑ und Rückenmuskulatur wird die Körperhaltung verbessert und die Beweglichkeit gefördert.
Ergänzende Balance‑Übungen stärken die Körperwahrnehmung und das Gleichgewicht. Die Stunde eignet sich für alle, die ihre Fitness, Stabilität und ihr Wohlbefinden auf sanfte und effektive Weise steigern möchten.
📅 Mittwoch 🕓 19:00–20:00 Uhr 📍 Halle A 😊 mit Katrin & Birgit
